如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 TikTok支持哪些视频比例格式？ 的话，我的经验是：TikTok支持的视频比例主要是竖屏和方屏两种，最常见的是9:16竖屏比例，这也是最适合手机全屏观看的格式。除此之外，TikTok也支持1:1的方形视频，这种比例比较适合原创内容或从其他平台（比如Instagram）搬过来的视频。还有少数情况下，TikTok能接受16:9的横屏视频，但效果不如竖屏好，因为屏幕会留黑边，看起来没那么舒服。 总结来说，想让视频在TikTok上表现最好，9:16竖屏是首选，1:1方屏也非常常用，16:9横屏可以用，但不是最理想的选择。这样做可以保证视频在手机上观看时清晰完整，给观众更好的体验。